Prone pozisyonu, kişinin yüzü aşağıya bakacak şekilde yatması anlamına gelir. Genellikle sırt ağrısı veya rahatlama için tercih edilir. Bu pozisyon sırasında omurga daha düz bir şekilde hizalanır ve bu da sırt ağrısını azaltabilir.
Prone pozisyonunda yatarken dizler hafif bükülü olmalı, kollar ise yanlarda veya başının altında olmalıdır. Bu pozisyon, solunum problemleri yaşayan kişiler veya uyurken horlayanlar için de faydalı olabilir, çünkü bu pozisyonda nefes almak daha kolay olabilir.
Ancak, bazı durumlarda prone pozisyonu uygun olmayabilir. Özellikle hamilelik, boyun veya sırt ağrısı gibi durumlarda prone pozisyonu kullanmak, sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, özellikle sağlık sorunlarınız varsa doktorunuza danışmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page